软件介绍
Хотите иметь красивые накачанные руки? Подобрать правильные тренировки вам поможет наше приложение.
В приложение вошли следующие главы:
Как накачать руки,
Как правильно накачать руки девушке,
Качаем мышцы рук (для мужчин),
Подъем штанги на бицепс стоя,
Подъемы гантелей на бицепс стоя,
Подъем гантелей на бицепс сидя,
Молоток,
Подъем гантелей на бицепс в скамье Скотта,
Отжимания от скамьи,
Разгибание руки с гантелью из-за головы,
Разгибания руки с гантелью в наклоне,
Жим к низу в блочном тренажере,
Жим штанги узким хватом лежа,
Сгибания рук в запястьях.
В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://b--f.ru/
http://easy-lose-weight.info/
http://www.body-pump.ru
历史版本
- 09/28/2022: Качаем руки 3.0
- 报告一个新版本
- 软件名称: Качаем руки
- 软件分类: 健康健身
- APK名称: com.appmk.book.AOULDFKKLEIYBABP
- 最新版本: 3.0
- 支持ROM: 4.0及更高版本
- 软件大小 : 8.52 MB
- 更新日期: 2022-09-28
