软件介绍
Как вы думаете, что в первую очередь создает впечатление действительного накачанного тела? Конечно же – плечи! Поэтому сфокусируйте ваше внимание на увеличении ширины
плеч, и скоро вы получите по-настоящему атлетическое телосложение тренированного мужчины: конический торс и узкую талию. Плечи – одно из главных направлений тренировок
профессиональных бодибилдеров. Также идеально соотношение «талия – бёдра» очень важно для общего состояния здоровья.
В приложение вошли следующие главы:
Мыщцы плеч,
Толчки вбок и перед собой с нагрузкой,
Как накачать дельты на турнике,
Как накачать трапецию на турнике,
Способы хвата,
Правила организации тренировок,
Подъем рук перед собой,
Жим гантелей сидя,
Жим штанги,
Толчковый жим штанги,
Отжимания в стойке на руках,
Корректировка плеч .
В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://www.dvjournal.ru
http://fitdoma.ru
http://www.fitness96.ru
http://menspassion.ru
历史版本
- 09/28/2022: Качаем плечи 3.0
- 报告一个新版本
- 软件名称: Качаем плечи
- 软件分类: 健康健身
- APK名称: com.appmk.book.AOUNCEABYEXBFWTNJ
- 最新版本: 3.0
- 支持ROM: 4.0及更高版本
- 软件大小 : 8.03 MB
- 更新日期: 2022-09-28
