Transformacja 5.0 1.0.2 [免费版]

Wszystko czego potrzebujesz do skutecznej zmiany sylwetki.
System przedstawiony w aplikacji jest dopasowany do funkcjonowania osób pragnących osiągnąć efektowne rezultaty minimalnym nakładem pracy, a nie dla sportowców lub fanatyków
gotowych spędzić na siłowni kilka godzin dziennie.
Chcesz faktycznej zmiany?
To narzędzie jest dla Ciebie!
Trening i dieta w programie dostosowane są do różnych typów męskiej sylwetki i ukierunkowane na realizację określonych celów:
1. Odchudzanie z dużej wagi
2. Rzeźbienie sylwetki
3. Szybkie budowanie masy mięśniowej
Każdy plan w aplikacji zakłada 50 dni treningu, diety i stosownej regeneracji, co, o ile będziesz trzymać się założeń, przełoży się na widoczne zmiany w Twojej
sylwetce.
Po zakończeniu danego planu, będziesz mógł wybrać nowy lub powtórzyć ten sam plan w zależności od Twoich przyszłych parametrów (waga i typ sylwetki) i oczekiwań.
W aplikacji znajdziesz:
- Codzienną dawkę fundamentalnej wiedzy pozwalającej zrozumieć co powinieneś robić i co ewentualnie zmienić na każdym etapie Twojej przemiany, aby osiągnąć cel i nauczyć się
najważniejszych zasad kształtowania sylwetki bez zbędnego kręcenia się w kółko i zaczynania od nowa
- Precyzyjny plan treningowy dopasowany pod Twój typ sylwetki i wyposażenie, którym dysponujesz (siłownia, hantle, gumy oporowe, ciężar własnego ciała)
- Elastyczny jadłospis w oparciu o posiłki, z którymi poradzi sobie każdy facet
- Dieta bez rezygnowania z codziennych przyjemności
- Atlas ćwiczeń ze stosowną progresją
- Możliwość wymiany ćwiczeń w planie w ramach tej samej kategorii
- Kontrolę postępów i zapisywanie historii progresji treningu
NIE UTRUDNIAJ SOBIE ŻYCIA I POSTAW NA TO CO NAJWAŻNIEJSZE DLA TWOJEGO CELU
Tak komplementarnego i przystępnego podejścia do tematu nie znajdziesz nigdzie indziej. Ta aplikacja przeprowadzi Cię płynnie przez cały proces Twojej TRANSFORMACJI.


Everything you need to successfully change your body shape.
The system presented in the application is tailored to the functioning of people who want to achieve effective results with a minimum amount of work, and not for athletes or
fanatics ready to spend several hours a day at the gym.
Do you want an actual change?
This tool is for you!
The training and diet in the program are adapted to different types of male figure and aimed at achieving specific goals:
1. Losing weight with a lot of weight
2. Sculpting the figure
3. Quickly build muscle mass
Each plan in the application assumes 50 days of training, diet and appropriate regeneration, which, as long as you stick to the assumptions, will translate into visible
changes in your figure.
After completing a given plan, you will be able to choose a new one or repeat the same plan depending on your future parameters (weight and body type) and
expectations.
In the application you will find:
- A daily dose of fundamental knowledge that allows you to understand what you should do and what, if necessary, change at each stage of your transformation in order to
achieve the goal and learn the most important principles of shaping your body without unnecessary spinning around and starting over
- A precise training plan tailored to your body type and equipment (gym, dumbbells, resistance bands, body weight)
- Flexible menu based on the meals every guy can handle
- Diet without giving up your daily pleasures
- Atlas of exercises with appropriate progression
- Possibility to exchange exercises in the plan within the same category
- Checking your progress and saving your training progress history
DO NOT BURD YOURSELF AND BE ON WHAT IS MOST IMPORTANT TO YOUR GOAL
You will not find such a complementary and accessible approach to the subject anywhere else. This app will guide you smoothly through your TRANSFORMATION process.

• 05/12/2022: Transformacja 5.0 1.0.2
• 报告一个新版本